🧭物語療法適応の見極めポイントリスト

評価視点	見極めの問い	YESなら…	NOなら…
① 言語表現の能力	この人は、自分の体験や考えを言葉で表現する力があるか？	話す・書くなど言語化できている	アート・身体・沈黙など非言語的表現の方が自然
② 内省の成熟度	「なぜそう感じたか」「自分にとって意味があるか」などの問いに、戸惑わず考えられるか？	自分の内側に注意を向ける力がある	「正解を教えてほしい」「考えるのは不安」と感じている
③ 語りの柔軟性	自分の物語を「別の見方」や「他の可能性」として再構成することに、開かれているか？	話を“揺らされる”ことに耐性がある	自分の語りを「絶対的な真実」として握っている
④ 心理的安全性	今の状態で「自分の体験を振り返ること」が、安心・安全にできる範囲か？	語ることが解放になる	語ると解離／フラッシュバックが起きるリスクが高い
⑤ 自己定義の動機	「自分らしくありたい」「今のままでは何か違う」と感じているか？	自分の語りを変えたい・探したい意欲がある	今のままでいたい・変化への恐れが強い

✅ 総合評価の目安

YESの数	適応レベル	推奨対応
4〜5	高適応	ナラティブセラピーの中心アプローチが有効
2〜3	中程度	他の技法と併用しながら慎重に導入（例：IFS, CBT）
0〜1	低適応	安全性・内省力・語りの土台づくりが先行。非言語アプローチを優先

このリストは支援職・自己内省者問わず活用できます。
ご希望あれば、PDF化やZINE化も可能ですし、**この評価から導かれる“おすすめセラピー技法マッチング表”**もお作りできます。どうしますか？